Enfants (dès 2 ans) et Ados.
Pour retrouver un enfant confiant, pétillant, serein, plein de ressources et de belles énergies positives.
Spécialisations "Enfants atypiques : TDA/H, Dys, Haut Potentiel, Troubles de l'apprentissage"et "sophro-relaxation en crèche et maternelle"
Sophro-relaxation en crèche et maternelle
Les premières années de vie sont une période riche en découvertes, en apprentissages… et en émotions. Les tout-petits vivent chaque journée avec une grande intensité, sans toujours disposer des mots ou des ressources nécessaires pour comprendre ce qu'ils ressentent.
Je propose un cycle de 8 ateliers, spécialement conçu pour les enfants de crèche (2 ans et +) et de maternelle, autour de la découverte et de l'exploration des émotions. Au fil des séances, les enfants apprennent progressivement à reconnaître ce qu'ils ressentent, à mettre des mots sur leurs émotions et découvrent, à leur rythme, de petits outils pour s'apaiser et retrouver leur calme.
À travers des histoires, des jeux, des mouvements, des exercices de respiration, des explorations sensorielles et des temps de relaxation adaptés à leur âge, chaque atelier leur offre un espace pour expérimenter, ressentir et grandir en confiance.
Les ateliers favorisent notamment :
- la découverte et l'expression des émotions ;
- la détente et le retour au calme ;
- la confiance en soi ;
- la concentration et la disponibilité aux apprentissages ;
- le développement de la conscience corporelle ;
- le respect de soi, des autres et du rythme de chacun.
J'anime ces ateliers dans un cadre ludique, bienveillant et sécurisant. Si le déroulement du cycle est pensé pour accompagner progressivement les enfants dans leurs découvertes, chaque séance reste vivante et s'adapte au groupe, à l'âge des enfants, à leur disponibilité, à leurs besoins du moment et aux émotions qui émergent.
Vous souhaitez offrir aux enfants un temps de douceur, de découverte et de bien-être au sein de votre structure ? Je serai ravie d'échanger avec vous afin de vous présenter plus en détail le déroulement du cycle, son organisation et de réfléchir ensemble à la manière dont il pourrait s'intégrer à votre projet. N'hésitez pas à me contacter, je répondrai avec plaisir à toutes vos questions.
Séances individuelles
Enfants (à partir de 4 ans) et ados.
Problématiques qui peuvent être apaisées.
L'anxiété,
Le stress,
Le manque de confiance et d'estime de soi,
Les problèmes relationnels,
Les difficultés liées au sommeil,
L'hypersensibilité,
Les problèmes de concentration/d'attention (TDA) et de mémorisation,
L'hyperactivité (TDAH),
Les peurs, les phobies,
L'agressivité, les comportements violents,
Les troubles sensoriels,
Maladresse,
Enurésie/encoprésie,
Les Troubles DYS,
Les TOCS,
Les troubles alimentaires,
Les somatisations, douleurs chroniques (maux de ventre, de tête, de dos…)
...
Objectifs des séances individuelles
- Savoir se créer des temps de bien-être, de détente, de relâchement et de calme intérieur notamment grâce à la respiration.
- Accueillir/apprivoiser ses émotions de manière sereine (colère, tristesse, peur, stress, angoisse…)
- Apprendre à se connaître : son corps, ses sensations, ses forces, ses qualités, ses compétences, ses capacités, ses besoins.
- Activer et renforcer ses cinq sens.
- Renforcer ses compétences et ses qualités.
- Ancrer du positif dans sa vie.
- Développer des capacités telles que l’attention, la concentration, l’écoute, l’éveil, l’observation, la contemplation, la créativité, l’imagination, l’optimisme, l’espoir, la motivation, l’enthousiasme, la sérénité, le calme…
- Être dans l’instant présent.
- Retrouver un sommeil et/ou un endormissement tranquilles et apaisés.
- Anticiper positivement des événements à venir (examens, rendez-vous, rencontres…)
- Inscrire en soi des valeurs fondamentales telles que: la confiance en soi, en la Vie, aux autres, l’estime de soi, le respect de soi et des autres, la responsabilité, l’autonomie, l’éveil, l’accueil, l’ouverture, la générosité, l’enthousiasme, la force de vie…
Tarif et durée
Crèches et maternelles:
- 30 minutes d'atelier.
- sur devis.
Séances individuelles :
- Entre 45 min à 1h selon l’âge.
(Premier rdv: 1h à 1h15)
- 55 euros la séance.
Règlement par virement, chèque ou espèces à la fin de chaque séance.
Certaines mutuelles remboursent des séances de Sophrologie, n'hésitez -pas à les contacter!