Charlotte Peyret
Educ' et Sophro
Sophrologue et Educatrice de Jeunes Enfants, je vous accompagne dans votre chemin de Vie vers un mieux-être et une harmonie intérieure.
Qu' est-ce que la Sophrologie?
"La Science de La Conscience En Equilibre"
La Sophrologie (Caycédienne) est une méthode de développement personnel, créée (depuis 1960) par le Professeur Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, permettant de dévoiler et prendre conscience de
son corps, ses pensées, ses émotions, ses capacités et ses valeurs.
Elle apporte un mieux-être physique, mental et émotionnel, de la sérénité, du sens et du positif
dans nos vies.
La Sophrologie allie la respiration, des visualisations et des petits mouvements corporels. Son fondateur s'est inspiré, entre autres, du Yoga, de l'hypnose, de la méditation et du Zen pour élaborer cet outil précieux. Elle est basée sur les principes de non-jugement, d'accueil, de contemplation de soi, d'adaptabilité, de recherche de positif et de répétition (entrainement).
Elle peut se pratiquer au quotidien, en toute autonomie (séances enregistrées),
pour être entièrement acteur de son changement intérieur.
Pour les enfants, les exercices sont sous forme ludique et faciles à réaliser à la maison ou à l’école.
La sophrologie ne requiert aucune compétence préalable et aucun matériel (excepté une chaise !).
Elle se pratique debout ou assis (très rarement allongée, sauf exception pour le travail autour du sommeil ou parfois pour les enfants).
Elle a été créée pour être utilisée partout et tout le temps, dès que besoin :
à la maison, au travail, dans sa voiture, dans les transports...
La sophrologie est une méthode qui se Vit!
Ma mission
J’ai à cœur, depuis toujours, d’accompagner les parents et les enfants dans leur chemin de bien-être, de confiance en eux et en la Vie. C’est pourquoi, je vous propose des ateliers de Sophrologie (mais pas que!), faisant appel à mes expériences, à mes formations et intégrant une grande écoute, de la bienveillance, du non-jugement et de l'adaptabilité pour être au plus près de vos besoins.
Attention:
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
Le Sophrologue n'est pas un thérapeute, il ne pose aucun diagnostic et dirige vers un autre professionnel plus adapté, compétent et qualifié quand la problématique ne peut être accompagnée en sophrologie.