Accompagnement parent, futur parent, grossesse, accouchement.
Pour se reconnecter à soi-même et retrouver son propre chemin de parent (/en devenir) confiant et serein.
Difficultés qui peuvent être travaillées :
Accompagnement Parentalité:
Manque de confiance en soi, en ses compétences parentales,
Difficultés relationnelles avec ses enfants,
Difficultés à accueillir ses émotions ou celles de ses enfants,
Anxiété (globale, face au passé, au futur...)
Troubles du sommeil,
Dépression,
Burn-out parental,
Relation douloureuse au corps,
Troubles alimentaires,
Somatisations…
Accompagnement Grossesse et Accouchement:
Peurs, craintes, doutes, angoisses (liés à sa grossesse, à l'accouchement ou à l'arrivée du bébé/post partum).
Confiance en soi.
Rapport au corps.
Troubles du sommeil.
Troubles alimentaires.
Chamboulement des valeurs.
Difficultés relationnelles dans le couple.
Emotions débordantes...
Objectifs des séances
Accompagnement Parentalité:
- Se recentrer, prendre un moment pour soi de bien-être et de calme. Se ressourcer. Prendre soin de soi. Respirer.
- S’ancrer dans le présent.
- Reprendre contact (positivement) avec son corps.
- Retrouver un sommeil paisible.
- Être plus apaisé et tranquille face aux conflits ou tensions du quotidien.
- Reconstruire une relation positive avec ses enfants, son/sa conjoint.e.
- Anticiper positivement le futur (le sien ou celui de ses enfants, l'accouchement, des examens, des rendez-vous...).
- Développer de l’énergie (positive), de l’enthousiasme, de la motivation dans le quotidien.
- Installer du positif dans son corps, son esprit, ses émotions.
- Prendre conscience de ses propres Valeurs (notamment éducatives), les vivre et les ressentir.
Accompagnement Grossesse et Accouchement:
- Mieux appréhender les changements de son corps.
- Prendre le temps d’être en lien avec son bébé.
- Se projeter positivement dans sa grossesse, son accouchement, l’arrivée du bébé, sa parentalité.
- Se poser, de reposer, s’apaiser, être dans l’instant présent, se reconnecter à soi et à son bébé.
Tarif et Durée
- 55 euros la séance.
- 1heure. (1h30 le premier rdv)
Règlement par chèque ou espèces à la fin de chaque séance.
Certaines mutuelles remboursent des séances de Sophrologie, n'hésitez -pas à les contacter!
Groupes de parole Parentalité
Je propose pour les associations, MJC, centres sociaux, écoles ou tout autre collectivité, des groupes de paroles autour de la parentalité et du bien-être parental! N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations ou me retrouver dans ces lieux!
