Ateliers Dévoile

Accompagnement parent, futur parent, grossesse, accouchement.

Pour se reconnecter à soi-même et retrouver son propre chemin de parent (/en devenir) confiant et serein. 

Pourquoi ?

 Accompagnement Parentalité:

Parce que nos vies sont (trop?) remplies (gestion des enfants, travail, tâches ménagères, activité, trajets...) et que nous ne prenons pas le temps de profiter de l'instant présent au milieu du tourbillon quotidien.

Parce qu'un parent a une charge mentale souvent trop importante et qu'il est essentiel de faire des temps de pause, de retrouver de la légèreté, du calme, du repos en reprenant contact avec son corps et sa respiration.

Parce qu'il est indispensable de prendre soin de soi avant de prendre soin des autres (ses enfants, son.sa conjoint.e)

Parce que savoir accueillir ses émotions, dans les tensions existantes souvent au sein des foyers, est un cadeau et un outil "magique"  autant pour soi que pour les membres de sa famille.

Parce que face aux défis du quotidien que nous renvoient souvent nos enfants, il est important de se recentrer et retrouver le Sens de l'éducation que nous souhaitons leur donner et les valeurs profondes qui nous motivent.

Parce que parfois, en tant que parent, nous sommes perdus face aux paroles de notre entourage (grand parent, parents, amis, fratrie..) qui nous proposent un mode d'éducation qui ne nous ressemble pas et que nous souhaitons éclaircir et retrouver notre propre chemin parental.

Accompagnement Grossesse et Accouchement:

La grossesse est un chamboulement intérieur et extérieur très important ! Beaucoup de changements apparaissent : dans/sur son corps, dans sa place au sein de sa famille (nous passons de fille à mère, entre autres), dans sa relation de couple, dans son rapport au monde… Parfois les priorités évoluent, des valeurs nouvelles naissent et très souvent des peurs et angoisses surgissent. Nous sommes généralement perdus face à cet évènement si important qu'est la naissance d'un enfant. La nécessité de se faire accompagner dans cette période est souvent indispensable pour notre équilibre et celui de nos proches (futur bébé et conjoint.e)...

J'accompagne bien sûr également les Futurs Papas dans cette même démarche!


De nombreuses autres raisons de faire de la sophrologie existent, ce sont les vôtres ! 

Difficultés qui peuvent être travaillées :

 Accompagnement Parentalité:

Manque de confiance en soi, en ses compétences parentales, 
Difficultés relationnelles avec ses enfants, 
Difficultés à accueillir ses émotions ou celles de ses enfants, 
Anxiété (globale, face au passé, au futur...)
Troubles du sommeil,
Dépression, 
Burn-out parental,
Relation douloureuse au corps,
Troubles alimentaires,
Somatisations… 

Accompagnement Grossesse et Accouchement:

Peurs, craintes, doutes, angoisses (liés à sa grossesse, à l'accouchement ou à l'arrivée du bébé/post partum).
Confiance en soi.
Rapport au corps.
Troubles du sommeil.
Troubles alimentaires.
Chamboulement des valeurs.
Difficultés relationnelles dans le couple.
Emotions débordantes...

Objectifs des Ateliers Dévoile

Accompagnement Parentalité:

  •  Se recentrer, prendre un moment pour soi de bien-être et de calme. Se ressourcer. Prendre soin de soi. Respirer. 
  • S’ancrer dans le présent. 
  • Reprendre contact (positivement) avec son corps. 
  • Retrouver un sommeil paisible.
  • Être plus apaisé et tranquille face aux conflits ou tensions du quotidien. 
  • Reconstruire une relation positive avec ses enfants, son/sa conjoint.e.
  • Anticiper positivement le futur (le sien ou celui de ses enfants, l'accouchement, des examens, des rendez-vous...). 
  • Développer de l’énergie (positive), de l’enthousiasme, de la motivation dans le quotidien. 
  • Installer du positif dans son corps, son esprit, ses émotions. 
  • Prendre conscience de ses propres Valeurs (notamment éducatives), les vivre et les ressentir.


Accompagnement Grossesse et Accouchement:

  •  Mieux appréhender les changements de son corps. 
  •  Prendre le temps d’être en lien avec son bébé. 
  •  Se projeter positivement dans sa grossesse, son accouchement, l’arrivée du bébé, sa parentalité. 
  •  Se poser, de reposer, s’apaiser, être dans l’instant présent, se reconnecter à soi et à son bébé. 

Tarif et Durée

 

  • 55 euros la séance.
  • 1heure. (1h30 le premier rdv) 


Règlement par chèque ou espèces à la fin de chaque séance.

Certaines mutuelles remboursent des séances de Sophrologie, n'hésitez -pas à les contacter!