Accompagnement Adulte (Hors parentalité)
Individuel.
En tant que sophrologue j'accompagne également les adultes dans leur chemin de bien-être.
C'est pourquoi je propose des séances à toute personne souhaitant être aidée dans ses difficultés liées au travail, à sa vie quotidienne, au sommeil, à ses émotions; à ses relations, à des douleurs ou toute autre problématique, sans forcément de lien avec la parentalité.
N'hésitez pas à me contacter pour savoir si mon approche peut vous correspondre!
- Au plaisir de vous rencontrer -
Tarif et Durée:
- 50 euros la séance.
- 1 heure. (1h30 le premier rdv)
Règlement par chèque ou espèces à la fin de chaque séance.
Certaines mutuelles remboursent des séances de Sophrologie, n'hésitez -pas à les contacter!
Cours réguliers de Sophrologie.
Groupe, hors parentalité.
De nos jours, tout va très vite ! Notre quotidien est rythmé et souvent surchargé ! Les temps de pauses (pour le corps et pour l'esprit), pourtant si nécessaires, ont du mal à se frayer un chemin dans notre emploi du temps... S'en suivent, malheureusement trop souvent, des difficultés émotionnelles (stress, colères, angoisses, burn out...), une grande fatigue, des problèmes de sommeil ou alimentaires, des difficultés relationnelles, des douleurs corporelles...
La sophrologie peut vous apporter des solutions concrètes et simples à réaliser au quotidien.
C'est pourquoi je vous propose, chaque semaine, un moment de pause afin de vous ressourcer et retrouver un équilibre dans votre quotidien.
Vous profiterez de cette heure pour vous recentrer, vous détendre, souffler, relâcher les tensions, retrouver une paix intérieure, développer la confiance en vous ainsi que d'autres capacités (la bienveillance, l'optimisme, l'espoir, la motivation, l'enthousiasme, l'estime de soi...).
Les exercices pratiqués pendant ces séances sont tous réalisables en autonomie (principe fondamental de la sophrologie) à la maison, au travail ou dans les transports afin de pouvoir retrouver, à tout moment, un état d'être calme et tranquille.
Grâce à l'énergie du groupe et à cet "entrainement" hebdomadaire, vous cheminerez encore plus loin et profondément vers votre bien-être intérieur.
Retrouvons-nous tous les mardis soirs (hors vacances scolaires),
de 19h30 à 20h30,
à Mon Ptit Hêtre,
9 Bis rue Simon Nora,
38000 Grenoble.
- Inscription à l'année: 396 euros (35 séances).
Tarif préférentiel de 360 euros appliqué si vous êtes présent à la première séance du mardi 5 septembre 2023 qui sera une séance découverte et gratuite.
- Inscription au trimestre: 135 euros.
Au plaisir de cheminer avec vous vers votre nouvel équilibre, dans cet espace bienveillant, non-jugeant et rempli d'énergies positives!
Un Projet d'accompagnement ?
Vous êtes un professionnel, un groupe, une collectivité, une association ou une entreprise ?
Je serais ravie d'échanger avec vous autour de vos besoins et voir ensemble si je peux y répondre !
N'hésitez-pas à me contacter, je suis ouverte à tout projet, rencontre ou partenariat !